نیکی بان | دستیار آنلاین تخصصی آموزشی و پرورشی فرزندان
یک نفس عمیق بکش
🌟 نسخهٔ خلاصهٔ دوره آموزشی
آموزش حرفهای غلبه بر دلشوره و استرس
(کاتالوگ دوره)
🎯 معرفی دوره
دلشوره و استرس، اگر درست مدیریت نشوند، میتوانند مسیر رشد، یادگیری و آرامش کودکان و نوجوانان را مختل کنند. این دورهٔ تخصصی برای والدین، معلمان، مربیان و هر فردی طراحی شده که میخواهد به شکل علمی، عملی و قابل اجرا به کودکان ۰ تا ۱۸ سال کمک کند تا بر اضطراب و دلشوره غلبه کنند — و همچنین یاد بگیرد چگونه در لحظات بحرانی، به اطرافیان مضطرب واکنش درست نشان دهد.
این دوره ترکیبی از دانش روانشناسی، آموزشوپرورش، مهارتهای تنظیم هیجان، تکنیکهای عملی و مثالهای واقعی است.
🎓 مخاطبان دوره
- والدین کودکان ۰ تا ۱۸ سال
- معلمان و مربیان مدارس
- مشاوران آموزشی
- مراقبان کودک
- افرادی که میخواهند به اطرافیان مضطرب کمک کنند
- علاقهمندان به یادگیری مهارتهای مدیریت استرس
🎯 اهداف یادگیری
در پایان این دوره، شرکتکننده:
- دلشوره و استرس را بهصورت علمی و قابل فهم میشناسد
- انواع اضطراب در کودکان و نوجوانان را تشخیص میدهد
- میداند چگونه در لحظات بحرانی واکنش درست نشان دهد
- مهارتهای عملی کاهش استرس را یاد میگیرد
- میتواند به اطرافیان مضطرب کمک کند
- میتواند برنامهٔ روزانه و هفتگی کاهش اضطراب طراحی کند
- اشتباهات رایج والدین و معلمان را میشناسد
- ابزارهای ارزیابی اضطراب را بهکار میگیرد
📘 سرفصلهای اصلی دوره
- شناخت علمی دلشوره و استرس
- انواع اضطراب در کودکان و نوجوانان
- علل زیستی، محیطی و شناختی اضطراب
- مدلهای علمی (CBT، ACT، دلبستگی، تنظیم هیجان)
- تکنیکهای عملی کاهش استرس
- بازیدرمانی و هنردرمانی برای کودکان
- مدیریت استرس در مدرسه و خانه
- سناریوهای واقعی و تحلیل رفتار والدین و معلمان
- تمرینها و تکالیف روزانه و هفتگی
- چکلیستهای ارزیابی و پیشرفت
- برنامهٔ ۳۰ روزه کاهش اضطراب
⭐ مزایای دوره
- کاملاً کاربردی و قابل اجرا
- مناسب افراد بدون پیشزمینهٔ روانشناسی
- شامل مثالهای واقعی از مدرسه و خانه
- قابل استفاده برای کمک به کودکان و نوجوانان
- ترکیب دانش علمی + مهارتهای عملی
- طراحی شده برای عموم مردم با زبان ساده
- مناسب برای والدین و معلمان پرمشغله
🧩 خروجیهای دوره
شرکتکننده پس از پایان دوره:
- یک جعبهابزار کامل برای مدیریت اضطراب خواهد داشت
- میتواند رفتارهای اضطرابی را تشخیص دهد
- میتواند به اطرافیان مضطرب کمک کند
- میتواند برنامهٔ کاهش اضطراب طراحی کند
- میتواند در لحظات بحرانی واکنش درست نشان دهد
⏳ مدت زمان دوره
- تعداد صفحات: ۲۰۰ صفحه
- تعداد فصل: ۲۰۰ فصل
- زمان تقریبی مطالعه: بین ۶ تا ۸ ساعت مطالعهٔ پیوسته، یا ۲ تا ۳ روز مطالعهٔ مرحلهای
📌 سطح دوره
حرفهای – تخصصی – قابل فهم برای عموم
راهنمای خرید:
- لینکهای دریافت دروس دوره بعد از خرید دوره در سربرگ "دروس دوره" به نمایش در خواهد آمد و در پنل کاربری شما نیز در دسترس خواهد بود.
- همچنین لینک دانلود دروس دوره به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.